Что происходит с организмом во время ультрамарафона: ключевые метаболические изменения
Что происходит с организмом во время ультрамарафона: ключевые метаболические изменения Если вы уже бегаете марафоны и задумываетесь о большем, или только готовитесь к своему первому ультрамарафону — вот что важно понять сразу. Экстремальные дистанции — это не просто «бежать дольше». Это, если честно, качественно другая нагрузка, которая запускает в организме такие глубинные метаболические изменения, о которых многие даже не подозревают. Почему «стена» на сотом километре — это совсем не то же самое, что на сорок втором? И где тело, в конце концов, находит силы, когда все привычные источники энергии, кажется, уже исчерпаны? ...